Comprar Productos Herbalife

• Comience su día de la manera correcta con un desayuno saludable Herbalife
• ¿Por qué es tan importante la primera comida del día?
• Los alimentos que come para el desayuno pueden afectar realmente a cómo se siente y actúa durante el día.

Un desayuno saludable bien equilibrado puede …

• Mantenga su cuerpo alimentado hasta su próxima comida o merienda. Los alimentos con alto contenido de proteínas y fibra lo ayudarán a satisfacer su hambre y lo llenarán.
• Suministre energía a su cuerpo y cerebro para un rendimiento óptimo.
• Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y reducir los antojos.
• Ayudarte a elegir mejor los alimentos a lo largo del día.

¿Por qué un desayuno saludable Herbalife?

• El desayuno con control de calorías de Herbalife tiene un buen balance de proteínas, carbohidratos y otros nutrientes importantes para brindarle la energía para tomar el día.
• Proporciona importantes vitaminas y minerales para ayudarlo a alcanzar su RDA.
• La Fórmula 1 es una forma efectiva de controlar su peso como parte de un estilo de vida activo y saludable.
• Rico en proteína de soya que ayuda a construir masa muscular magra contribuyendo a aumentar su metabolismo.

Herbalife rutina de desayuno

¡Sigue estos pasos para introducir un delicioso desayuno Herbalife en tu rutina diaria! O use este plan para ayudar a mantener el peso después de haber alcanzado su meta de pérdida de peso.

Desayuno

Batido saludable de Fórmula 1 : reemplace su desayuno normal con un batido de Fórmula 1 nutritivo. Sencillo, delicioso y fácil de hacer. Contiene una mezcla única de proteína de soya, carbohidratos de origen vegetal y con todos los nutrientes esenciales que su cuerpo necesita para que sea una comida completa.

Revitalizar e Hidratar

Té de hierbas Thermojetics : esta bebida es deliciosa, fría o caliente y se utiliza para reemplazar su té o café normal por la mañana. Proporciona energía, ayuda a la digestión y ayuda a estimular el metabolismo.
Herbal Aloe concentrado : manténgase hidratado con un chorrito de aloe en su agua. El aloe limpia naturalmente el cuerpo y te ayudará a beber más agua durante todo el día.

Almuerzo

Coma una comida bien balanceada, manténgala saludable con proteínas magras y verduras o ensalada.

Mujeres – aprox. 300 kcal
Hombres – aprox. 400-600 kcal

Cena

Por la noche, puede disfrutar de una comida nutritiva y saludable ( haga clic aquí para ver algunas ideas de recetas de comidas).

Mujeres – aprox. 600-700 kcal
Hombres – aprox. 800-900 kcal

Bienestar

Personaliza tu rutina diaria con suplementos nutricionales extra.

• Complejo de vitaminas y minerales : una nueva fórmula que se enfoca en las necesidades de salud específicas de hombres o mujeres.
• Polvo de proteína personalizado : agregue un poco de proteína extra a su batido, ayuda a construir masa muscular magra y lo mantiene lleno entre comidas.
• Herbalifeline MAX – Un poderoso suplemento de Omega-3.
• Bebida de fibra de avena de manzana : agregue esto a su batido en la mañana para ayudar a aumentar su consumo de fibra
• Corazón Beta : contiene beta-glucano que ha demostrado reducir el colesterol en la sangre.
• Mezcla de bebida proteica : use esto como una alternativa a la leche, agregue a sus batidos y mezcle con agua para obtener un batido cremoso de gran sabor que agrega proteína extra y tiene menos calorías.
• RoseGuard – un refuerzo antioxidante con vitamina E y cúrcuma.
• Herbalife Xtra-Cal : rico en calcio, vitamina D, cobre, magnesio, manganeso y zinc.

Push ups
La forma correcta es esencial para obtener los mejores resultados. Comience en una posición de tabla con la espalda recta, jale la zona del estómago para enganchar su núcleo. Si esto es demasiado difícil para comenzar, coloque las rodillas en el suelo. 10-12 repeticiones para comenzar y trabajar su camino hacia arriba 🙂

Pulmones Los pulmones
delanteros y traseros son excelentes para construir el área de los glúteos y los muslos. Usa pesas (mancuernas) si estás más avanzado. Trabaja cada pierna con la misma cantidad de repeticiones y asegúrate de comprometer tu núcleo.

Sentadillas
Las sentadillas trabajan los músculos principales de la parte inferior del cuerpo y ayudan a formar y reafirmar los glúteos y los muslos. Siempre realice una sentadilla con los pies a la distancia de la cadera separados. Sus caderas deben hundirse detrás de usted como si estuviera sentado en una silla. Usa pesos si estás más avanzado.

La tabla
Un ejercicio de tabla fortalece los músculos abdominales y aquellos que apoyan su espalda. Comience manteniendo la posición del tablón durante 15 segundos. A medida que te vuelves más fuerte, avanza a 30 segundos y finalmente a 90 segundos.

Patadas de tríceps
Para este ejercicio, usa una silla para estabilizarte. Siéntese en la silla con los brazos extendidos a su lado y bájese suavemente con el peso sobre los brazos y vuelva a la posición inicial. Completa dos o tres series de 10 a 12 repeticiones.

Sentadillas en la pared
Colóquese de espaldas a una pared y desplácese hasta quedar sentado con los muslos paralelos al piso. Deja que la pared apoye tu espalda. Mantenga la posición durante 20 a 30 segundos. A medida que acumulas fuerza, desafíate a ti mismo a mantener la posición en cuclillas durante un minuto o más.