En muchas ocasiones, la rutina, la falta de tiempo o el propio metabolismo se convierten en grandes enemigos de las dietas y de la realización de ejercicio.
No desayunar o hacer un desayuno basado en carbohidratos simples puede acarrear consecuencias negativas que se sienten a lo largo de todo el día y en tu bienestar a largo plazo.
Hacer un desayuno equilibrado con todos los nutrientes que necesitas, hará que te sientas más saciado a lo largo del día y con mucha más vitalidad.
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